美国心脏协会 管理压力，管理你的健康
压力时有发生，尤其是最近. 当你觉得太忙而无法减压时，你可以决定收回你的“个人沙巴足球体育平台”,“一次一次。. 为更健康的自己减压.
美国心脏协会提出, 与综艺内容工作室合作的“给年轻自己的笔记”.
梅丽莎Fumero
梅丽莎讨论了自我照顾的重要性, 应对机制, 以及在需要的时候寻求帮助的重要性.乔什·派克
乔什·派克讲述了他的个人心理健康之旅, 压力, 以及在聚光灯下处理这一切的艺术.Alyssa米兰
压力可以有各种形式和大小. 听听艾丽莎·米兰诺是如何应对的.帮助你减轻压力的视频
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松了一口气
像工作邮件和待办事项清单这样的日常事务可能会意外触发我们的战斗或逃跑反应. 专家表示，这种呼吸技巧是消除压力和焦虑的最快工具. -
找个沙巴足球体育平台来缓解压力
是时候休息了. 不能走出去? 享受平静的鸟瞰. 学会管理你的压力对你的健康有益. -
感恩是良药
定期的感恩练习可以让你更健康，带来更好的心情, 更好的睡眠, 降低血压，提高免疫功能. 从今天开始养成感恩的习惯. -
花点沙巴足球体育平台减轻压力
斯文用他完美的鬃毛来放松. 现在就集中精力. 特洛伊想帮你减压 ... 通过可爱的力量. -
5, 4, 3, 2, 1冷静
孩子和青少年比以往任何时候都更有压力. 通过这个2分钟的练习，给你的孩子平静的礼物.
